【2026年最新】池袋のホットヨガ・常温ヨガおすすめ10選！

「ヨガを始めたいけど、どこのスタジオが正解か分からない…」

そんな悩みを抱えて止まっている人は、意外と多いものです。

池袋エリアには、大手系列店からアットホームな地域密着スタジオまで、選択肢が非常に豊富です。

選べる楽しさがある一方で、「自分にぴったりなのはどれ？」と判断に迷ってしまいますよね。

• 汗をかくホットヨガと常温ヨガ、それぞれのメリットは？
• 月々かかる費用やチケット代の目安は、だいたいどれくらい？
• 通勤通学のついでに通えるか、館内はどんな雰囲気か？

調べ始めると、知りたいポイントが次々と出てきます。

この記事では、池袋エリアでスタジオを選ぶときの基準やコツを丁寧に解説しています。

そのうえで、ホットと常温に分けて注目スタジオを紹介しています。

あなたが思い描く理想の姿や、毎日の生活リズムに寄り添うスタジオ探しのサポートとして、ぜひご活用ください。

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池袋のヨガスタジオの選び方

ヨガスタジオを選ぶポイントは大きく分けると4つあります。

では順番に見ていきましょう。

①目的に合ったヨガのスタイルで選ぶ

以下の表で、ホットヨガと常温ヨガのメリットや違いを分かりやすく解説しています。

ホットヨガは「とにかく汗をかきたい！」という人に最適で、終わったあとの爽快感がクセになります。

逆に、常温ヨガは無理なく続けられる優しさが特徴で、姿勢の改善やリラックスを目的とする人から人気です。

良さそうなスタジオが見つかったら、まずは体験して、空気感やレッスン強度をご自身で確かめてみてください。

②通うペースに合った料金プランで選ぶ

ホットヨガと常温ヨガの一般的な料金相場を比較表にしました。

ご自身が月に何回くらい通えそうかイメージしつつ、ご覧くださいね。

どうしても料金の安さに目が行きがちですが、一番大切なのは自分の生活ペースと合うかどうか。

たくさん通えるなら通い放題がお得ですし、月に数回なら回数券の方がコスパは良くなります。

まずは、お仕事帰りや休日など、どのくらい通えそうかをイメージしておくと、無駄のないプランを選べますよ。

③通いやすさで選ぶ

ヨガスタジオを選ぶ際にチェックしておきたい、通いやすさのポイントをまとめました。

あなたの日常リズムに無理なく馴染むか、ぜひ照らし合わせてみてください。

お仕事や家事で忙しい人ほど、「行きやすい場所＝続けやすい」につながります。

気になっているスタジオがあれば、普段の生活動線と比べながら確認してみてくださいね。

④あなたに寄り添ってくれる講師を選ぶ

ヨガ初心者の方でもリラックスして通える、良い先生のポイントをまとめました。

スタジオを決めるときのチェック材料にしてみてください。

経験や資格を持つ先生はもちろん安心ですが、何よりも大事なのは「自分に親身に寄り添ってくれるか」どうかです。

丁寧に姿勢を見てくれたり、わかりやすく伝えてくれる先生だと、上達も早く気持ちよく通えます。

体験レッスンの際は、ぜひ先生の教え方や相性も見てみてくださいね。

池袋のおすすめヨガスタジオ一覧表

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▶ 常温ヨガ5選を見る
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池袋のホットヨガ5選！

まずは、池袋にあるホットヨガスタジオをご紹介します。

①ホットヨガLAVA 池袋東口店

※店舗によって常温、パーソナルに該当している店舗があります。

ホットヨガLAVAは、全国に450以上の店舗を展開する国内最大級のホットヨガスタジオです。

多くの店舗が駅から近く、仕事帰りや買い物ついでにも気軽に通えるアクセスの良さが魅力。

また、LAVAでは30種類以上の多彩なプログラムが用意されており、リラックス目的の優しいヨガから、発汗・ダイエットを目的とした運動量の高いレッスンまで、自分の体力や目的に合わせて選べます。

さらに特徴的なのが、インストラクターによる“アジャスト”と呼ばれる姿勢サポートが評判です！

ホットヨガLAVAの店舗情報