「ヨガを始めたい気持ちはあるけれど、選び方がよく分からない…」
そんな不安を持つ方は、決して少なくないはずです。
国分寺エリアには、全国に展開する人気スタジオから、地元密着の小さな教室まで、ヨガスタジオが増え続けています。
選べる場所が多いのは魅力的ですが、「一体どこが自分向きなんだろう？」と迷ってしまいますよね。
- ホットヨガと常温ヨガでは、体感や効果にどんな違いがあるの？
- レッスンの費用相場はどれくらいなの？
- 無理なく通える場所や、スタジオの雰囲気は？
そんなふうに考えていくと、疑問は尽きないものです。
この記事では、国分寺エリアでヨガスタジオを探すときに知っておきたい選び方のポイントを、やさしく解説しています。
さらにホットヨガと常温ヨガ別にスタジオを紹介していますので、自分の目的やライフスタイルに合う教室選びに役立ててください。
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目次
国分寺のヨガスタジオの選び方
ヨガスタジオを選ぶポイントは大きく分けると4つあります。
では順番に見ていきましょう。
①目的に合ったヨガのスタイルで選ぶ
ヨガを始めるなら、まずは自分の目的に合うスタイルを選ぶことが大切です。
スタジオごとの特徴を知っておくと、比較もしやすくなります。下の表を参考に見てみましょう。
ホットヨガはたっぷり汗をかきたい人、常温ヨガは無理なく心身を整えたい人に向いています。
気になるスタジオがあれば、体験レッスンで違いを感じてみるのがおすすめです。
②通うペースに合った料金プランで選ぶ
料金プランは、ライフスタイルに合わせて選ぶことがポイントです。
相場を知っておくと、各スタジオの違いもわかりやすくなります。
「安いから選ぶ」のではなく、通う回数に合うプランを選ぶことが大切です。
無理なく通える料金なら、長く続けやすくなります。
③通いやすさで選ぶ
スタジオ選びでは、通いやすさも忘れずに確認しておきたいポイントです。
毎日の生活に取り入れやすいかを意識して見てみましょう。
駅からの距離や営業時間などが生活スタイルに合うと、自然と通いやすくなります。
体験レッスンの際にもチェックしてみてくださいね。
④あなたに寄り添ってくれる講師を選ぶ
安心してヨガを始めるには、講師との相性も大切です。
教え方や接し方にも目を向けてみましょう。
一人ひとりに合わせてサポートしてくれる先生なら、初心者でも安心して取り組めます。
国分寺のおすすめヨガスタジオ一覧表
スクロールできます
| 名前 | 料金プラン | 特徴 |
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LAVA | 月4回〜通い放題：7,000〜15,000円 | 全国最大級。初心者向け〜汗をかく系までプログラムが非常に豊富。 |
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ジェクサー | 月会費9,900円 | トレーニングジムとホットヨガが一つになった併設型フィットネス。 |
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Re:Me Yoga | 1回：3,000円/月4回：9,800円 | 呼吸と内観を大切にする女性限定の少人数制ヨガ。 |
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アシュタンガヨガ | 参加費：1回1,000円 | 呼吸とポーズをつなげる伝統的アシュタンガヨガの練習会。 |
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SOELU | 月額3,000〜7,000円
（オンライン） | 早朝〜深夜までライブ配信。自宅でプロ指導が受けられ、初心者も続けやすい。 |
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UCHIYOGA＋ | 月額1,078円〜
（オンライン） | 短時間レッスンが豊富でスキマ時間に続けやすい。初心者でも気軽に始められる。 |
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LEAN BODY | 月額1,628〜2,178円
（オンライン） | 動画レッスン数が多く、ヨガ以外に筋トレ・ダンスも楽しめて飽きずに続けられる。 |
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国分寺のホットヨガ2選！
まずは、国分寺にあるホットヨガスタジオをご紹介します。
①ホットヨガLAVA 国分寺店
引用：公式サイト
※店舗によって常温、パーソナルに該当している店舗があります。
ホットヨガLAVAの特徴
- 全国450以上の店舗展開で通いやすい
- 30種類超のプログラムで飽きずに続く
- 独自アジャストで姿勢改善をサポート
ホットヨガLAVAは、全国に450以上の店舗を展開する国内最大級のホットヨガスタジオです。
多くの店舗が駅から近く、仕事帰りや買い物ついでにも気軽に通えるアクセスの良さが魅力。
また、LAVAでは30種類以上の多彩なプログラムが用意されており、リラックス目的の優しいヨガから、発汗・ダイエットを目的とした運動量の高いレッスンまで、自分の体力や目的に合わせて選べます。
さらに特徴的なのが、インストラクターによる“アジャスト”と呼ばれる姿勢サポートが評判です！
ホットヨガLAVAの店舗情報
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